Hej tamo! Kao dobavljač ceremonijalnog matcha zelenog čaja, u posljednje vrijeme postavljam tonu pitanja o tome kako ovaj nevjerojatni napitak utječe na metabolizam. Dakle, mislio sam da ću zaroniti duboko u temu i podijeliti ono što sam naučio.
Prvo, razgovarajmo o tome što je zapravo ceremonijalni matcha zeleni čaj. To nije vaš prosječni zeleni čaj. Ove su stvari izrađene od lišća biljke Camellia sinensis, ali lišće je zasjenjeno prije žetve. Ovaj postupak povećava proizvodnju klorofila i aminokiselina, što Matcha daje svoju živopisnu zelenu boju i jedinstveni okus. Kad pijete ceremonijalni matcha zeleni čaj, konzumirate cijeli list u obliku pudera, tako da u nju ubacite svu dobrotu.
Sada, na veliko pitanje: kako to utječe na metabolizam? Pa, u Matchi je nekoliko ključnih komponenti koje ovdje igraju ulogu. Jedan od najvažnijih su katehini, posebno tip nazvan EGCG (epigallocatechin galat). EGCG je moćan antioksidans za koji se pokazalo da ima pozitivan utjecaj na metabolizam.
Studije su otkrile da EGCG može pomoći u povećanju brzine metabolizma tijela. To čini povećanjem termogeneze, što je proces proizvodnje topline u tijelu. Kad vaše tijelo proizvodi više topline, sagorijeva više kalorija. Jednostavno rečeno, EGCG pomaže vašem tijelu da pojača toplinu i učinkovitije sagorijeva masnoće.
Drugi način na koji EGCG utječe na metabolizam je utjecaj na način na koji vaše tijelo pohranjuje i koristi masnoću. Može inhibirati aktivnost enzima nazvanog lipoprotein lipaza, koja je odgovorna za skladištenje masti u masnim stanicama. Smanjivanjem aktivnosti ovog enzima, EGCG može spriječiti pohranjivanje masti i umjesto toga potaknuti tijelo da ga koristi kao energiju.
Ali to nije sve. Matcha također sadrži kofein, koji je dobro - poznati poticaj metabolizma. Kofein stimulira središnji živčani sustav, što zauzvrat može povećati oslobađanje adrenalina. Adrenalin signalizira tijelo da razbije masne stanice i otpušta masne kiseline u krvotok, gdje se mogu koristiti kao gorivo.
Kombinacija EGCG i kofeina u matcha stvara sinergistički učinak. Zajedno rade na poboljšanju metabolizma jedni drugima - jačanju svojstava. Kofein pomaže povećati apsorpciju EGCG, što ga čini učinkovitijim u tijelu.
Sada, znam da možda razmišljate: "Ali neće li me kofein biti nervozan?" Pa, evo cool stvari o matcha. Sadrži i aminokiselinu zvanu L - Theanine. L - Theanine ima smirujući učinak na mozak, suprotstavljajući se potencijalnim trzajima koji mogu doći iz kofeina. Dakle, dobivate povećanje energije iz kofeina bez neželjenih nuspojava.
Jedna od sjajnih stvari o ceremonijalnom matcha zelenom čaju je ta što pruža trajno povećanje energije. Za razliku od nekih energetskih pića ili kave, što vam može pružiti brzi šiljak, a zatim pad, Matcha vam daje stalni tok energije. To je zato što L - Teanine i kofein zajedno rade na pružanju uravnoteženog i dugotrajnog energetskog učinka. A kad imate više energije, veća je vjerojatnost da ćete biti aktivni, što dodatno pomaže povećati metabolizam.
Ali koliko matcha trebate piti da biste vidjeli ovaj metabolizam - pojačavajući efekte? Pa, istraživanje sugerira da konzumiranje 2 - 3 šalice matcha dnevno može imati značajan utjecaj na metabolizam. Naravno, svako je tijelo različito, pa ćete možda trebati prilagoditi iznos na temelju vlastite tolerancije i ciljeva.
Ako ste zainteresirani za isprobavanje ceremonijalnog matcha zelenog čaja za svoj metabolizam - pojačavanje prednosti, imam nekoliko sjajnih opcija za vas. Mi nudimoVisokokvalitetni matcha prahTo se dobiva iz najboljih listova čaja. NašePremium matcha prahje još više vrha - Notch, s nevjerojatno glatkim i bogatim okusom. I naravno, možete provjeriti i našeCeremonijalni matcha zeleni čajStranica da biste saznali više o našim proizvodima.
Bez obzira želite li izgubiti nekoliko kilograma, povećati razinu energije ili samo poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, ceremonijalni zeleni čaj Matcha mogao bi biti odličan dodatak vašoj svakodnevnoj rutini. A ako ste tvrtka koja se želi zalisati na visokoj kvaliteti Matcha, voljeli bismo razgovarati s vama. Posegnite na nas kako bismo razgovarali o vašim potrebama nabave i pogledajmo kako možemo zajedno raditi na tome da ovaj nevjerojatni napitak donesemo svojim kupcima.
Zaključno, ceremonijalni matcha zeleni čaj moćan je alat za jačanje metabolizma. Zahvaljujući svojoj jedinstvenoj kombinaciji EGCG, kofeina i l - Theanine, može vam pomoći sagorjeti više kalorija, koristiti masnoću za energiju i ostati energičan tijekom dana. Dakle, zašto ne biste pokušali vidjeti razliku koju možete napraviti za sebe?
Reference
- Higdon, JV, & Frei, B. (2003). Katehini i polifenoli čaja: Zdravstveni učinci, metabolizam i antioksidacijske funkcije. Kritički pregledi u znanosti i prehrani hrane, 43 (1), 89 - 143.
- Dulloo, AG, Duret, C., Rohrer, D., Girardier, L., Mensi, N., Fathi, m., ... & Chantre, P. (1999). Učinkovitost ekstrakta zelenog čaja bogatog katehinom polifenola i kofeina u povećanju 24 -h energetskih troškova i oksidacije masti kod ljudi. Američki časopis za kliničku prehranu, 70 (6), 1040 - 1045.
- To je, CS, Uang, Zy, Lo, G., & Humans, MT (2002). Inicijacija karcinogeze čajem. Mehanizam za mučenje, 508 (1 - 1: 222.